寻见快乐的20个点子

生命滋味系列2

文/摄影: 杨善

阿牛有一首歌唱道: 『开心又过一天，不开心又过一天。』既然如此，我们当然要选择快乐的度过每一天啦。
但是这个世界悲剧太多，消极的思想太肆虐，整个氛围太灰色，所以我们都必须自我拯救。
寻见快乐的点子因人而异，杨善在这里提供20个点子，让大家一起来寻见、学习并掌握快乐的方法。

。图为我家客厅。
1 ■ 感受家的幸福
家是人生之中最重要的快乐源头。
无论是原生家庭，还是后来组织的家庭，一家人的和睦相处，互相尊重敬爱才是最重要的幸福元素。就像一台机械一样，少了一粒螺丝钉，或哪一部份的零件不能操作，整架机械就无法操作了。
如果要拥有幸福家庭，感恩是铁定需要的家庭文化。

2 ■信仰让你喜乐
信仰让人心情平稳、沉淀、释放、轻松，所以一个正确教义的宗教信仰，是一个人喜乐的最大来源。
教会中的弟兄姐妹，彼此分享生命的滋味，化解放下生活中遭遇的重担，轻松的唱诗歌听道理，喜乐自然就如鸽降临了。

3 ■ 安排一趟旅行
人人心中都有一个不安定的灵魂，许多人唯有藉由出走才能安抚躁动的情绪。
办公室的律动频率太无趣，千篇一律的生活太无聊，一年为自己安排一两趟旅行，关掉手机，也不上网查电邮，你会发现，离开了职场的那几天，你的生命才是属于你自己的。

4 ■ 看一场演唱会
从电视的连续剧中抽离，买一张演唱会的贵宾券犒赏自己一下。
工作这么烦人，养家这么累人，你绝对有理由去看一场有水准的演唱会，然后跟大歌星一起大合唱一整夜。

5 ■ 参加一场婚礼
参加亲朋戚友(甚至陌生人都无所谓)的婚礼，看到一对新人在教堂里立誓，在小岛上信誓旦旦的幸福情景，你会更珍惜自己的婚姻。当然，也会在感动之中更感喜乐。

6 ■ 与大自然对话
全球暖化，天灾频繁的时刻，与大自然对话显得越发重要。
抽出周日的半天时光，搭船去与河川对话，进入森林感受绿肺的呼吸，当你想到自己没有砍树，没有抛垃圾入河时，你就会为自己在环保而开心了。

7 ■ 看一场美术展
一个人如果不懂得欣赏美好的人事物时，他就面目可憎了。
看一场美术展是重要的，它可以陶冶性情，提升生活品味，加增一个人的艺术感，继而酝酿打造一座城市的艺术氛围。

8 ■ 入住悠闲旅馆
出门旅行本来就是一件快乐的事，但许多人做不了真正放下去享受旅程。
旅行是要尽情尽性，不要因为看不开那一百块钱，住在一间发霉味的旧旅馆房间里，回来后还在不断吱喳控诉。入住巴厘岛悠闲风格的旅馆，你会在放松之间找到心灵舒坦的快乐。

9 ■ 找一片蓝海洋
当一个人跟别人过不去时，就是与自己过不去了。这又何苦呢?
蔚蓝辽阔的海洋让人心情舒坦，所有的烦恼、苦闷、消极、怨恨、埋怨，都会因为海的“有容乃大”而释然。

10 ■ 品味浪漫时光
工作时要用力的拼，过生活时要用心的品味。
人要懂得疼惜自己，快乐才不会离弃你。所以有时要坐进有品味的咖啡馆，点一杯香醇的咖啡或红酒，好好品茗一番，过一过慢活的生活。

11 ■ 与动物作朋友
人与植物及动物共存于地球上，所以与动物作朋友显得十分重要。养宠物是爱动物的表现，但把动物抓来关在笼子里则是自私的行为。最好的爱动物方式，就是不要拿枪拿弹弓拿笼子。

12 ■ 听歌感动心情
流浪歌者满脸笑容的拨弄吉他唱着英文老歌，不管你赶不赶时间，都请你停下脚步，花五分钟听他唱完一首歌，然后尊重的付出一些听歌费。如果每个人都这样做，唱歌与听歌的人都会很快乐。

13 ■ 看一部卡通片
你的童心是否已遗落在岁月的轨迹中了呢?
卡通片的天马行空、天真无邪，让我们不断的温习童年，继而找回童年的快乐感觉。

14 ■ 游走夜景之间
人生最低潮时不是需要一把刀，反而是一个值得信赖的知己。
夜的深沉寂静常让人郁卒与沉默，但是美丽的夜景却能使人亢奋。游走夜景之间，你会赫然发现白天看不到的绝艳风景。

15 ■ 阅读快乐文章
一篇好的文章与一本乐观积极的书，会导引你的思维进入喜乐的境界。
如果你省觉到自己正处于低潮与茫然的十字路口，你需要一本让你快乐起来的书。

16 ■ 欣赏花儿之美
上帝的巧手，创造了这种盛开之即叫人心花也怒放的美丽植物。只是许多时候，我们埋首在堆山的工作之中，沉醉在灯红酒绿之间，赶路在虎口之上，很久没有停车路旁看一看窗外的美丽花儿了。
看花得到快乐的学问，你问那些爱花的“绿手指”最懂了。

17 ■ 换个角色生活
如果你厌倦了这份忙碌而无聊的工作；如果你对自己与周遭人事物感到麻木；如果你对自己的人生角色冷感了，我建议你换个角色生活看看。
摆脱不快乐的唯一方法，就是勇敢的走出去，告别不开心的现场。

18 ■ 玩耍一场游戏
游戏是人类学中最重要的研发成果，因为它让人十分快乐。
如果你的四肢因为工作辛劳而老化，或者是整个人被社会浸泡成一个无趣的人，那你真的很需要好好玩一场游戏了。碰碰车让你做了平时不敢不能不要做的事，一轮乱撞狂笑之后，是一种看重安全珍惜生命的提醒。

19 ■ 享用一餐美食
放诸五湖四海皆准的是，享用一餐美食可以使人快乐无比。(当然，要先看好价钱，不要吃了美食，却在骂老板是吸血鬼。)
我喜欢写大嘴巴美食专栏，除了爱吃之外，更重要的是，当我吃到好吃的美食时，心情就会快乐起来，这才是重点。

20 ■ 运动场跑八圈
一个人如果没有健康的身体，即使是家财万贯，呼风唤雨，也快乐不起来。
我每天傍晚六点都会出现在运动场，没时间就跑5圈，有时间就跑8圈。
汗流浃背的那一刻，就是我最快乐的时刻。

快乐的点子当然不胜枚举，只要是不伤害社会与别人而又能带给你真正快乐的事，都不妨勇敢去做吧。
一个人快乐的原因，许多时候不是因为你得到的多，而是你计较的少。