走! 去熱浪島解壓一下!Terengganu Pulau Redang

登嘉樓悠游系列2

走! 去熱浪島解壓一下!

文/攝影: 楊善

有一種慢性病叫作過勞死。

這種過度勞累而致死的症狀，听來好像跟我們沒有什麼關系，其實它就像一顆定時炸彈，埋伏在我們的生活中，不懂什麼時候會頂不住爆炸。

解壓是現代人必須要懂的生活哲學。

它就像一個杯子已經裝滿水之後，必須將之傾瀉倒掉，才能裝入新的水，過上新的生活。

■度假不妨關上手機

手機是近代最偉大的發明之一，從另一個角度來思考，它也是一種改變人類生活面貌的發明。

手機就像刀子一樣，用得适量與妥當就是一種非常棒的科技用品；反之，則會讓人變得神經兮兮，時刻都在牽腸掛肚，成為了手機的奴隸。

很多人好像生意來去都是幾千萬的，在搭飛機、開會、做禮拜時，無論別人千交代萬交代要關機，他們還是硬硬不要遵守。往往在飛行途中、開會呈報或牧師禱告時候，手機鬼叫了起來，引來了別人厭惡的眼光，惹來了尷尬的處境。

度假時如果接到公司的奪命追魂Call，追問你的業績、工作報告及雜七雜八的瑣碎雜事，一定會嚴重影響你的心情，度假也變得沒有心情了。所以要想度個心無掛慮的悠閒假期，首先必須要將工作安排妥當，將該做的事情都辦好，這樣就肯定不會接到追魂Call了。如果沒有辦好事情，卻關上了手機，卻是一種不負責任的逃避行為喔。

如果沒有特別重要的事，度假時不妨關上手機，宁靜的享受幾天不受俗事干擾的快樂假期。如果你正想找個海島休假一下，就來登嘉樓州的熱浪島吧!

■悠閒熱浪島

熱浪島（Pulau Redang）位于登嘉樓州海岸外45公里外。它已被我國政府列為海洋公園保護區，嚴禁任何人在23海里水域捕魚及擅自取走海底珊瑚与貝殼等生物，但潛水及海底攝影都是被允許的。

熱浪島北方的心形海岸線是綿延250公尺的沙灘，由于沙粒幼細如白面粉，因此有水晶沙灘的雅號。

來到海島，看到踩在腳下綿密的白色砂子，看到碧藍色的透視海水中，成群結隊的魚兒在無憂無慮的泅游，一種自由自在的感覺馬上就油然而生了。所以來到海島，不妨將自己幻想成一條魚，在海水中快樂的游泳。

熱浪島海洋生物公園水域包括7座海島，被我國政府列為生物保護區。在海洋公園，在伸手可摸的魚群和海底七彩繽紛的活珊瑚中泅游，你會興奮不已。海里的海底珊瑚礁有500多种，逾千种雙殼類生物和3000种魚類品种。

除了游泳潛水之外，海上活動還包括浮潛、潛水、坐香蕉船，或是在島上的熱帶雨林中一窺森林風光，將自己投身進入大自然中。

■解壓讓你走得更遠

雖然人有抗壓的能力，但是在面對不同程度的事業、經濟、工作與學業壓力時，不一定每個人都能招架得住的。所以人要了解自己的抗壓能力，在面對壓力與挫折時，除了要找人輔導幫助之外，也要懂得為自己的情緒安排一個有效的出口。

在我心中，一望無際的海洋，就是最佳的解壓天堂。當自己站在遼闊的海洋面前，就會感到自己的渺小，而那些原本看為巨大的問題，自然也會隨之縮小了。解壓可以讓你走得更遠，活得輕松會讓你更加的喜樂喔。

■貼士

每年的5-10月是熱浪島的旅游旺季，水清浪平，陽光充足。11月至翌年3月中，由于時常有台風侵襲，海水不夠清澈，海上活動也受到很大限制，甚至可能交通中斷。

特別鳴謝: <熱浪海灣度假村>(Redang Bay Resort Travel & Tours S/B)，网址:www.redangbay.com.my

家居角落的吸睛演出

 圖說:
FOCUS5701  ■  門外牆角，放一張巴厘島風味的柚木椅，種一棵闊葉植物，打造悠閒風的感覺。若嫌單調，就擺上木雕小動物來增加趣味性吧。  

 FOCUS5702  ■  老木櫥，擺上你從各國旅程中帶回來的藝術品與紀念品。 

 FOCUS5703  ■  石皮磚砌上牆面，柔和的原石色調在低調之余，卻有使人注目欣賞的能量。

 FOCUS5704  ■  如果你喜歡搜集古董或藝術品，不妨做個木櫥或展示牆來展示吧。 

 FOCUS5705  ■  牆角可以擺上木雕小動物來增加趣味。 

 FOCUS5706  ■   如果覺得偏廳牆上太空洞，可以去手工藝品店，買一個木雕掛上。

 FOCUS5707  ■ 樓梯下方角落擺上巴厘島風味柚木椅，大陶器裡插上細竹，地上放一些黑白石頭，作為聊天看書的小角落。

 FOCUS5708  ■  為了區隔出客廳與飯廳，屋主把矮木櫥與古董屏風放在中間位置，作為“半透視活牆”。

 FOCUS5709  ■  洗手盆旁邊掛幅玫瑰油畫，掛個鏡子增添空間感，再插一盆的裝飾花，感覺馬上漂亮了。

 FOCUS57010  ■ 獨立屋主人為了分開兩個區域，就在兩柱子處製作了一個原木吧台。

 FOCUS57011  ■  樓梯下方角落掛一張印度風味的百納被，把大黃竹插在巴厘島風味的陶器中作裝飾，再放上海草榻榻米作聊天區。 

 FOCUS57012  ■  藝術品展示牆，可作為主題牆。
戀家物語系列57

家居角落的吸睛演出

文/攝影:楊善

一個心靈輔導師拿了一張白紙，在上面畫了一個黑點，問對方看到了什麼，對方就指了指那黑點。
輔導師說:『如果我是激勵講師，我會請你把重點放在整張白紙上，把重點放在99%的市場上，忽略那1%的市場黑點。但我是心靈輔導師，我要你正視這小小的黑色缺點或問題，擦掉它就更接近完美了。』
如果把這白紙與黑點放在家居上來比喻，那一整間的房子就是一張白紙，若是整間屋子都設計得很美，卻敗在某一個黑點角落，那角落就成了缺陷；若一間設計普通的房子，其中有一個叫人驚喜的角落，它就成為了家居中最吸睛的演出了。
一個美麗的角落，是用心設計與布置出來的成果，當然最創意是重要的。

■善用牆角空間
很多主人都浪費了家居的角落，任由它成為一處沒有內容的空白角落；有人則想不出來要怎樣布置這個不太起眼的角落，就做個木櫥擺上擺飾品就算了。
<戀家物語系列>寫到第57篇，我當然看過不少用心布置角落的主人家。這裡我就抽出一些值得欣賞的角落，寫成一篇角落專題報道，分享給大家參考。
牆角與樓梯下的角落是大家最常忽略的空間，它或許不是那麼重要，但如果設計得精彩，肯定可以為你的家居加分。
門外的牆角，可以放一張巴厘島風味的柚木椅，種一棵熱帶闊葉植物，打造悠閒風的感覺。如果覺得單調一點，就擺上幾只木雕的長頸鹿或小動物來增加趣味性吧。
客廳除了主廳之外，如果還剩空間，不妨打造一個角落偏廳。找來一個老木櫥，擺上一些你從各國旅程中帶回來的藝術品與紀念品。如果還有空白區，就再加放一張小桌子，擺一些旅游與生活照，與來訪的朋友分享你的生活，同時也可增加話題。
樓梯下方角落常是屋主頭痛的角落，多數人會做個木櫥擺上擺飾品就算了。其實可以在此擺上一張巴厘島風味的柚木椅，擺個大型陶器，插上一些細竹，地上放一些黑白石頭(如果家無幼童的話)，就是一個可以聊天看書的小角落了。或者，在樓梯下方角落掛一張印度風味的百納被，買幾條大黃竹插在巴厘島風味的陶器中作裝飾，如果你想把這裡當作聊天區，就放上兩個海草榻榻米吧。
有關洗手盆這個角落，多數人不會去在意，總認為它是不重要的。如果你家這個角落，可以如圖中所見，掛幅漂亮油畫，掛個鏡子增添空間感，再插一盆的裝飾花，感覺馬上不同了。
要把小角落打造成一個吸睛角落，其實並不是一件難事，你甚至可以去買本室內設計書，選定設計照著辦，為家居增添視覺上的趣味。

■偏廳主題定位
偏廳的最大作用是應付兩組家人或客人，各自可以找到一個空間，聊不同的話題，同時不會互相干擾。
如果你家的客廳較大，設計了主廳之後，還剩下一個空洞的空間，那你就可以設計個偏廳來讓整個客廳更有功能性與看頭。
如果覺得偏廳牆上太空洞，可以去手工藝品店，買一個尼泊爾、泰國或印尼的木雕，掛在牆上即刻成為吸睛焦點。木雕下再襯托一個小木桌，插一盆花點綴一下，肯定立時成了客廳的另一焦點區。
石皮磚砌上牆面，柔和的原石色調在低調之余，卻有使人注目欣賞的能量。偏廳的主題牆，當然要避免跟大廳的主題牆“爭艷”，所以在用色上也不要太“出位”。
如果你喜歡搜集古董或藝術品，不妨做個木櫥或展示牆來展示你的收藏品。有客人來訪時，與他們分享你的寶貝，也是一種生活的樂趣呢。
如果你家客廳寬闊，其實可以做個“分區設計”，這裡就有兩個客廳做了這種格局的設計。
一間半獨立的房子，屋主把樓下廚房隔牆拆除掉，所以在視覺上是從客廳一路延伸到屋身的盡頭。為了區隔出客廳與飯廳，屋主把一個矮木櫥與古董屏風放在中間位置，作為區隔兩個不同功能區域的“半透視活牆”。
另一獨立屋主人為了分開兩個區域，就特別在兩柱子處製作了一個原木吧台。設計雖然很簡單，但卻展現了另類的格調。
偏廳主題的設定很重要，你所擺放的家具主色與空間整體色調的採用，決定了你住家的品味。
記住，最美的家居，是用心生活出來的家居，不是買幾樣華麗的家具擺一下就可以比美的。

暹粒老市場逛一圈，看柬埔寨藝匠創意

 圖說
CAMBODIA 901   ■ 麻袋小鞋子。

 CAMBODIA 902   ■  零錢袋。   

 CAMBODIA 903   ■ 魚魚皮夾。    

 CAMBODIA 904   ■  麻袋製作的行李袋。   

 CAMBODIA 905   ■ 外圍的腊腸檔。    

 CAMBODIA 906   ■  可愛的柬埔寨姑娘在賣圍巾。   

 CAMBODIA 907   ■  油畫作品。   

 CAMBODIA 908   ■  手製藝術畫布。   

 CAMBODIA 909   ■   雕刻品。  

 CAMBODIA 9010   ■  編織手提包。   

 CAMBODIA 9011   ■  可愛的貓頭鷹木雕。   

 CAMBODIA 9012   ■ 鯨魚木雕擺飾品。    

 CAMBODIA 9013   ■  雜志製成錢包。

 CAMBODIA 9014   ■  雜志製成的手提袋。   

 CAMBODIA 9015   ■  具地方特色的手飾。   

 CAMBODIA 9016   ■  可能是從越南進口的板畫，精彩美麗。   

 CAMBODIA 9017   ■    皮影戲玩偶。

奇迹行脚系列9

暹粒老市場逛一圈
看柬埔寨藝匠創意

文/摄影: 杨善

創意是一種天賦，那是上帝賜福的才華。沒有這種天賦的人，即使卯足全力的模仿，不過只是七分樣，一旦創作人更改作法，他又要從頭抄襲了。
我舉個例子:亞洲創作天王周傑倫把節奏藍調、嘻哈跟中國風音樂融合成獨家音樂，跟風的歌手一大群，可是沒有一個可以超越他的創意。因為周傑倫巨大的創作力量總是讓人出乎意料。
再舉個例子:有些工廠是專門生產盜版商品的，他們永遠只能跟著正版與名牌的屁股跑，賺盜版錢，沒有研發的優勢與創意的力量。
來到暹粒市老市場，我看到的是藝匠們源源不絕的創意，或許這些只是小藝術品，但是深藏在作品背後的手創力量，卻是令人感動激賞的。

■老市場是購物樂園
每到一座城市，我總喜歡走入他們最傳統的老市場(Old Market)，因為當中必有最原味的生活面貌。暹粒市老市場，當然是我來到柬埔寨務必瀏覽的指定景點。
暹粒老市場是當地最熱鬧、最古老、最大型的傳統市場，暹粒人稱它作。
我來到這裡時，是剛吃過午餐的下午時分，這裡在大熱天曝曬下顯得悶熱，所以帶一條吸汗性強的手帕是必須的。有句話說“山不轉路轉，路不轉人轉”，既然悶熱是無法改變的事，那就調整心態去接受事實，買把傳統風味的扇子，再買一罐冷飲邊喝邊逛吧。再不然，你就選擇在早上或太陽下山前去吧。
因為暹粒市的大型百貨商場未達普及，而且消費較高，加上這裡是小攤檔的集中站，所以老市場自然成為旅客與當地人的購物天堂。我喜歡在老市場中逛街的另一個重要原因，就是可以走入當地人的生活，體驗異國的風土人情與生活習俗。

■手創的力量
老市場的外圍多是高棉手工藝品、木雕品、油畫、絲巾、食物、鞋子及衣物等紀念品。比起中央市場(Central Market)，暹粒老市場的商品價格會比較廉宜，所以準備到此大事血拚的你，記得多安排一些時間前來“奮鬥”喔。
在老市場中，有一些手創藝術商品是我要特別推荐的。
有一間賣著手創錢包、背包、行李包的店鋪，相當引起我的注意。
在訪問之下，才知道原來所有作品，都是一個叫的慈善團體，到街上去找“街友”與流浪漢，教導他們製作這些產品，大大的解決了社會“寄生虫”的問題。這些手創商品都一文不減價，貫徹將慈善進行到底的理念。手創的力量，在慈善的長途上，發揮了巨大的能量。
這些錢包的作法是將二手的雜誌剪成條狀或整張，然後用透明塑膠紙包上，頭尾與內夾的部份則裁縫上黑色厚布。看到一個個七彩繽紛的手創包，想到同時又可以做慈善，我就買了一個錢包與一個手提袋，盡點心意。
另有一些麻袋商品也是非常有趣的。整間店鋪的商品，都是採用麻袋來製成，成品有小鞋子、小錢包、零錢袋、行李袋等。這些產品都七彩繽紛，多數都印上公司的標志、商標卡通、廣告字眼與公司名字地址等。成品即生活化，又充滿視覺的樂趣，很討旅客的歡心。
除了這些，還有手創的皮影戲玩、絲質品、油畫、敲畫、雕刻品、編織包、木雕貓頭鷹與可愛的鯨魚擺飾品等等。
手創的力量，從暹粒老市場開始，發醇到四面八方去了。

楊宗緯最新歌曲。懷珠。

我預測是明年金曲獎的最佳作詞，李宗盛作品。
楊宗緯明年一定入圍最佳男歌手。
2011最讓我感動的專輯:楊宗緯，原色。

吳哥窟五座聖塔，眾神居所震撼全球

 圖說
CAMBODIA 801  ■ 南面有架設兩座的鐵扶梯供人上下塔。 

 CAMBODIA 802  ■  吳哥窟前面有小片湖，是拍吳哥窟倒影最美的地方。

 CAMBODIA 803  ■ 五座聖塔內的迴廊。 

 CAMBODIA 804  ■  五座聖塔內。

 CAMBODIA 805  ■  五座聖塔內的迴廊。

 CAMBODIA 806  ■  吳哥窟內。

 CAMBODIA 807  ■ 吳哥窟。

 CAMBODIA 808  ■  日落金光，把吳哥窟的正面照射成一座染金色的建築物。

 CAMBODIA 809  ■  屋頂的彩雕。

 CAMBODIA 8010  ■ 屋前的大池，我懷疑是以前的蓄水池或沐浴池。 

 CAMBODIA 8011  ■  聖塔頂像水蓮花。

 CAMBODIA 8012  ■   聖塔上的石砌廣場。

 CAMBODIA 8013  ■ 這次，我帶了我的阿雷西公仔小楊善去見證奇跡。

 CAMBODIA 8014  ■ 中央主殿看遠方。

 CAMBODIA 8015  ■ 在中央主殿環顧四周，發現都是茂密的森林，難怪它會隱身於此482年了。

奇迹行脚系列8

吳哥窟五座聖塔
眾神居所震撼全球

文/摄影: 杨善

我乘著護城河的風，頭頂著柬埔寨的烈陽，一步一步，走向我嚮往許久的世界奇跡。
站在吳哥窟城下，我像一個小孩，仰望著像巨人一樣即神聖又莊嚴的五座聖塔。
為了體驗登高望遠的豪邁，我一步一步的扶梯而上，終於在聖塔上看著遠方數十里，大大開了眼界。
吳哥窟的五座聖塔，被稱為眾神居所，這宏偉的廟宇啊，真是震撼全球啊。

■最震撼五座聖塔
在柬埔寨森林中隱密482年的吳哥古文明的重現，大大的震憾了全球，吸引了世人的目光。
小吳哥曝光之後，各國考古學家都加入考察工作，直到1992年，聯合國教科文組織(UNESCO)將吳哥遺跡群列為<世界文化遺產>。這樣的奇跡光環，吸引了全球的旅客，我有幸也成了其中一員。
我帶著向建築奇跡朝聖致敬的心情，我在2011年5月初來到了吳哥窟。
欣賞了西門建築內的迴廊浮雕與著名的“乳海翻騰”石雕，我頭頂著柬埔寨的烈陽，穿過西門，我帶著愉悅的心情，我一步步的踩踏在石砌大道上，路遙300多公尺，走向小吳哥最重點的建築物---吳哥窟五座聖塔。
要進入聖塔之前，必須進入第二道迴廊和中央神殿，方能到達。五座聖塔中，就以中央主殿最令人震懾。五座聖塔根據印度教的教義，它們是象征須彌山(Meru)的五座山峰，是印度眾神的居所，也是宇宙的中心。“四王天居山腰四面，忉利山在山頂，山根有七重金山，在金山外有咸海，咸海之外有大鐵圍山”，五座聖塔充份表現出了神彩。
這中央主殿離地65公尺，就相等於20層樓高，它象征了宇宙的中心。
我登上了中央主殿，環顧四周，發現都是茂密的森林，難怪它會隱身於此482年了。
進入吳哥窟，我深深被廟宇內的人工石雕、大石塊的搬遷堆砌及格局設計震撼了。

■危險的登高
主殿的四面都有石階可攀爬，但卻陡峭得嚇人，據知斜度是15度，登塔者必須手腳并用的爬上爬下，十分危險。據說這是興建者為了讓到訪者能表現出對神靈尊敬的刻意設計，因為這樣，那些到訪者就會像五體投地似的，表現出了對神靈的最大尊重。
如果叫游客爬這麼陡峭的石階登塔，我相信絕大部份的人都不敢做這一場搏命登高了，同時意外率也會偏高的。但大家別失望，在四面石階中，其中南面有架設兩座的鐵扶梯供人上下塔，雖然也算陡直，但小心就沒問題。
這座鐵梯的背後，原來有一宗悲劇。原來曾有一女考古者攀爬時失足身亡，她的丈夫為了不想悲劇重演而捐錢興建了這座鐵扶梯。攀爬這座聖塔的扶梯需要一些勇氣，尤其在下塔時，會有一點頭皮發麻的感覺，哈哈。

■日出與倒影
很多攝影師都喜歡在凌晨5點到吳哥窟對面，架好腳架，設好相機，等待日出的那一刻。這裡每天都有百人聚集於此，等候旭日從東方的熱帶叢林中緩緩升起，此時的吳哥窟就會像一座龐大的黑色剪影，充滿了神秘感與詩意。
如果你想在柬埔寨買一幅油畫，有關吳哥窟日出的作品可說是最熱門的題材。
如果你在凌晨四點爬不起床，那你也可以來這裡感受日落的魅力。日落的金黃色月光，把吳哥窟的正面照射成一座染金色的建築物，此時拍下到此一游的照片最美。
這裡提醒大家最好在日落之前，赶快爬下聖塔并走出吳哥窟，不然天一暗，恐怕你的每一步都是危險的了。
在吳哥窟前面有一小片的湖，是拍吳哥窟倒影最美的地方。清澈湖水的倒影，讓這一座堅毅莊嚴的建築物，添加了柔情的元素，難怪這裡的新娘都跑來拍婚紗照了。
如果你來到柬埔寨，卻沒有去到吳哥窟，那你等於是入寶山卻空手回了。如果在你接下來的旅程中，其中有一趟是飛往暹粒市的，我“命令”你一定一定一定要花兩天的時間，跑一跑大、小吳哥，這樣才會不虛此行喔。*