彭能娟3D立体雕花甲片

NAIL 1 ■ 步骤1: 原来透明的甲片。

NAIL 2 ■步骤2: 选出适合的透明塑胶“甲片”，如果稍有大小问题，就用磨砂棒将甲片磨出个人指甲的完美尺寸。

NAIL 3 ■步骤3: 用指甲油将甲片涂上想要设计的颜色，然后风干。

NAIL 4 ■步骤4: 水晶笔沾了小瓶子里的压克力水，轻轻往另一瓶水晶粉中一沾，水晶粉马上在水晶笔上凝成了膏状小球。因为水晶粉快速定形与硬化，所以制作需要快速。

NAIL 5 ■步骤5:最后在甲片上沾上甲片万能胶，然后用箝子粘上闪亮亮的水钻。

NAIL 6 ■步骤6: 用双面胶将甲片粘上手指甲，大功告成。

NAIL 7 ■ 爱美的少女爱3D立体雕花甲片。

NAIL 8 ■ 许慈倪在母亲彭能娟的熏陶下，也充份掌握了3D立体雕花的技艺。

NAIL 9 ■ 涂甲片的指甲油。

NAIL 10 ■ 供装饰的水钻。

NAIL 11 ■ 粘甲片的双面胶。

NAIL 12 ■ 小配件。

NAIL 13 ■ 水晶笔、白黄水晶粉、压克力水、塑胶模型。

NAIL 14 ■以水晶笔沾适量压克力水于图案中，再用水晶笔沾水晶粉置入模型中，配色随意.

NAIL 15 ■两分钟即凝固成一件可爱的小配件了。

NAIL 16 ■塑胶模型与小配件制成品。

NAIL 17-29 ■ 3D立体雕花甲片。













手感设计系列3

玩美艺术家 彭能娟
3D立体雕花甲片玩创意

文/ 摄影: 杨善

那久远的古代，女人的纤纤玉指，拿的是丝绸针线，拨弄的是琵琶古筝，嬉戏的是纸扇蝴蝶。
后来，务农的女人啊，指甲缝间塞满了田间的泥巴；割胶的少女啊，十指粘满了烦人的胶丝，能够打扮美丽的少女啊，总是教人羡慕不已的。
迈入2010年，女人越来越疼爱自己了。她们不只常常买新衣新鞋新皮包，染发洗脸做美容，3D立体雕花甲片更成了她们赴宴会时的漂亮新宠。

■雕花甲片制作过程
许多人如我一样，对于“3D立体雕花甲片”感到一知半解。因为我们只看到漂亮的制成品，却不懂它要使用什么用具、材料及需要注意的事项。
我邀请了<惠娟专业美容与护肤中心>(诗巫三洋大厦五楼)的老板娘彭能娟讲解，并由其女儿许慈倪示范制作过程。
步骤一: 选出适合的透明塑胶“甲片”，如果稍有大小问题，就用磨砂棒将甲片磨出个人指甲的完美尺寸。
步骤二: 用指甲油将甲片涂上想要设计的颜色，然后风干。
步骤三: 水晶笔沾了小瓶子里的压克力水，轻轻往另一瓶水晶粉中一沾，水晶粉马上在水晶笔上凝成了膏状小球。因为水晶粉快速定形与硬化，所以制作要快速。
许慈倪将水晶粉粘在甲片上，马上用水晶笔雕出美丽花图。最后他在甲片上沾上甲片万能胶，然后用箝子粘上闪亮亮的水钻。5片的甲片即大功告成了，整个制作过程约耗40分钟，当然这还要看其难度而定。

■甲片小配件的模型
彭能娟表示: 『3D立体雕花甲片由时尚的日本研发兴起，迅速的席卷天下。近来中国也非常流行，但中国的设计崇尚古典风。3D立体雕花甲片引进大马约有一年时间，我在2009年尾带来诗巫。以前大家都要来买现成的，现在日本与中国都推出了模型，有100多种的图案选择，而且价钱越来越大众化，现在大家可以在家自己DIY制作了。』
拥有8年美甲彩绘经验的彭能娟，将在三月中开班授课，让更多对3D立体雕花有兴趣的学生，有机会学习这创意的手艺。
利用模型DIY制作小配件的工具有压克力水、各种颜色水晶粉、水晶笔及塑胶模型。
首先选出要制作的模型，以水晶笔沾适量压克力水于模型图案中，再用水晶笔沾水晶粉置入模型中，配色随意，两分钟即凝固成一件可爱的小配件了。
彭能娟受访说道: 『这些水晶小配件还被用来粘在手机、耳环、项链及头饰等东西上，用途广泛。』

■ 美甲师的奋斗小故事
彭能娟天生就爱色彩、设计及图画。
16岁那年，她进入美容院学艺，每月只赚50令吉还包洗厕所。虽然辛苦，但是她努力不懈，3个月内掌握了洗脸与化妆，工钱也逐渐地加到千多令吉。她省吃俭用存了一笔钱，到吉隆坡进修美容短期课程。
彭能娟表示: 『20岁时我与姐姐创业开了一间小美容院。我在出国时都会带回潮流资讯，不断提升自己。我的心中有一个目标，就是开一间“一站式的美容造型中心”，它即将在今年尾落实了。』
彭能娟续说: 『我喜欢3D立体雕花甲片，是因为每天都可以发挥新的创意，作品被别人喜欢，很有满足感。教导学生时，也会发现学生有趣的创意，洞悉他们的思想，这是教课有趣的地方。甲片的挑战是做出耐用及好用的甲片。假如小心使用，甲片可耐半年至一年，若轻微损坏，可以补上材料及刷上光油以进行维修。』

3D立体雕花甲片是手感设计中极细腻的艺术，除了创意、彩绘技术之外，更需要耐心与细心。

初访狮城芽笼第一游

1 ■ 出国前，记得先到外币兑换店换钱。

2 ■ 关卡在前。

3 ■前往狮城的兀兰(Woodlands)关卡等候通关。

4 ■ 柔佛新山的关卡。

5 ■ 前往柔佛关卡路上。

6 ■ 新柔长堤，左边三大水管，是大马供应食水的水管。

7 ■ 新加坡关卡。

8 ■ 新加坡关卡把关森严。

9 ■ 进入关卡的车牌与人数都会出现在电脑版上。

10 ■ ERP收费闸门，大马车子一天抽5新币。

12 ■ 芽笼的<南洋黄氏总会>。

13 ■ 芽笼殖民古建筑。

14 ■芽笼殖民古建筑粉刷华丽。

15 ■ 红虾榴连。记得不可带上地铁，免中三万罚款。

16 ■晚上我投宿在<民友旅馆>，除了它的50新币房价之外，我还喜欢它那特殊的建筑造型。

狮城趴趴走系列1

驾车出国 过2关卡
初访狮城芽笼第一游

文/1摄影: 杨善

从小到大，新加坡这个小岛不断的在地理与历史书、旅游杂志及朋友口中被述说传诵。而我，却一直没有安排到去新加坡一游的机会。
对于狮城的故事、背景及旅游景点，我以为自己已经了解很多，没料到当我第一次到访这个岛国时，还是发现了很多课本以外的人情事物，这里要向柔佛的客串导游爱珍与新加坡的新朋友阿群作深深的一鞠躬，感谢他们的热情招待与带路。

■过关卡
20/1/2010，我第一次踏上柔佛新山的土地。
亚航延误了一小时50分钟，我到达新山<士乃机场>时，已经是午夜11点多了。柔佛的朋友非常讲义气，坚持要亲自到机场接机，叫我西北感动。因为方便载送，我住在他家附近的<玫瑰乡旅店>，一间乾净又便宜的旅店，一晚才60令吉而已。
早餐在邻近的《土司坊》解决过后，我展开了初访新加坡的行程。
从新山驾车到新加坡，在没有塞车的情况下，只需约1个半小时。每周一到五，清晨六时许，惺忪的摩多族就堆聚在新柔长堤上了。到上午十时，估计有5、6万辆的电单车，涌到狮城的兀兰(Woodlands)关卡等候通关。所以到驾车到新加坡旅游，最好于10时之后过关卡，避开上下班的高峰期。
大马人只需在新山关卡SCAN护照即可过关，到新加坡关卡时要填入境表格及护照记录。大马车子要还过路费一块二新币，20新币车辆费(一年免费10天)，及由ERP闸门电脑化抽取的5块过路费，算算马币就花了65左右令吉了。入境需要买一张可以不断加钱的现金卡，用于关卡、ERP过路费及泊车，并要时时确保卡内有足够的钱款。

新柔长堤分隔柔佛海峡，长约一公里，连接着新山与新加坡。它于1923年9月17日落成，同年10月1日开放使用。长堤旁有三大水管，是大马供应食水的水管，也曾成为两岸政治纠纷的课题。
1942年1月31日，英国人炸毁亲手建造的长堤，却阻止不了日军攻占星岛。日军抢修后，长堤以另一面貌现身。马新分家后，1965年10月，新柔长堤两边各设了一座关卡，从此两岸人民来往都要用护照“出国”了。
因为新山这岸的关卡之路太曲折，弯来弯去，关卡建筑的路线狭窄，车主难免会发出怨言。建筑物不够完善，可从有一个柜台建筑被车子撞凹看出设计问题。

■芽笼日与夜
我从兀兰(Woodlands)登陆，但是芽笼(Geylang)却是我正式踏足新加坡国土的第一站。
来到之前，朋友都说这里是新加坡的红灯区，晚上的街道两旁左边单数有“站街小姐”，右边双数则是餐饮店。
我中午时到达芽笼，粉刷的殖民时代古建筑十分美丽，但却不见人潮，与我想像的热闹景像有极大的落差。
晚上我投宿在<民友旅馆>，除了它的50新币房价之外，我还喜欢它那特殊的建筑造型。
晚上的芽笼是热闹的，与白天有了天壤之别。街道的人潮熙攘，车辆络绎不绝，餐饮店高朋满座，各种族的人都彷佛相聚于此了。
其实芽笼不该被定位为红灯区，它还有许多精彩之处，值得游客发现与旅游。

■芽笼士乃。加东简介
马来人早期在新加坡河搭建水上高脚屋，英国人登陆后将他们驱散，马来人只好搬往芽笼士乃(Geylang Serai)定居。这里有着浓厚的民族色彩与生活文化。
在芽笼士乃与加东旅游，你可以深入了解土生华人、参观马来文化村、加东古董店、坤成路欣赏最华丽的店屋洋楼群、在辣椒香娘惹餐厅大快朵颐、进入芽笼士乃市场及如切商场购物，还可到小型娘惹艺术精品收藏馆Rumah Bebe参观文物。

恩道堂成团，大年13还在团拜哦!

恩道堂成团西北够力，大年十三(26/02/10)还在团拜哦!
从7点半开始到11点，整晚拜了8间契友的家，第一间主席的家因为赶着冲凉而无缘入镜。
今年是我拜得最多也最久的一年，连昨晚的元宵节，还有朋友邀我拜年，够力。
我还是认为，拜年虽然有些累，但还是快乐的。
我爱新年，我爱拜年，oh yes!
祝贺大家虎年行大运。


1。黄新华家。

2。杨善的家。

3。孙德的家。

4。国华的家。

5。东格的家。

6。德资的家。

7。本端的家。

學會11招，一生不得糖尿病

(摘录)全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，
到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在？美國《預防》雜志最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。

1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。
2．減輕5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要体重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。
3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓体內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。
4．45歲后多關注血糖。血糖指數為100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。
5．多吃高纖維食物買食物看清高纖維標志。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。
6．一周吃快餐不超過2次。美國研究發現，每周吃快餐2次以上，身体器官對胰島素的敏感性降低一倍。
7．火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議，應少吃肉，多吃蔬菜。
8．肉桂有助降血糖。德國科學家發現，肉桂有助于降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起沖水喝。
9．做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。
10．睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。
11．不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。

池氏概念私房屋

1 ■ 鱼池中养了30只锦鲤，是屋前最美的风景。

■大门前挂了个藤吊椅，悠闲时刻坐在其上赏鱼，其乐融融。

3 ■ 屋内往外看，尽是绿意。

4 ■ 温色调的客厅。

5 ■红木树头经由木艺头手的巧思，镶上两片4分厚的玻璃后，变成了一张独一无二的茶几。

6 ■屋主以原木木板垫高一级，区隔开客厅与偏厅。

7 ■ 收藏品，老爸的算盘与三轮车。

8 ■楼梯角的红木桌椅旁，则是一张IKEA买来的花布椅子。

9 ■ 没有栏杆的原木楼梯。

10 ■音乐特区。

11 ■ 机能性厨房。

12 ■ 户外的饭桌。

13 ■ 庭院的红木桥。

14 ■女主人除了擅长烹调作蛋糕之外，也有着“绿手指”，种了上百棵的漂亮胡姬花。

恋家物语系列43
文/摄影: 杨善

家，不只是一栋建筑物，也不单是一间屋子，它最重要的是灌注了屋主的生活理念与概念。
家，如果只是买了很多家具来摆设，那不过只是家具的展示厅而已，总会欠缺生活的味道。
屋主一家人对于家居生活的认知与共识，比对室内设计的认识更重要。家与家的最大不同点，其实是来自一家人的生活品味，那才是塑造家居表情的元素。
池先生的概念私房屋，最吸引人的就是他投注于家居的心思与生活理念，这造就了他的家居充满原创的生命力。

■水声与乐声
认识屋主池氏三年，却从未曾到访他的家居。大年初三，藉着农历新年，我第一次登门拜年。
初来乍到，我就被这个家的生活况味所吸引，立刻就产生了拍摄与采访的念头。
这是一间半独立屋，地大17点，有一座空间蛮大的庭院。池氏一家人于2005年10月迁入，转眼已住了4年多。这段期间，自然也累积了许多生活的故事，也因而烙印了家的独特历程。
大门前挂了个藤吊椅，悠闲时刻坐在其上赏鱼，也是乐事一件。
池氏表示:『屋前的这一口鱼池，在建屋子之前就先建好了。我怕大马的艳阳太热，会将水晒滚了，所以建水池时想到了一个方案。我把这座四尺深的水池，一半埋下地底保持冷温度，一半露出地面中和水温，成果还不错。』
推开玻璃大门，喜欢音乐的孩子正拨弄着吉他，女儿正弹奏着钢琴，乐声悠扬在整个客厅。门外的水声与门内的音乐声，都是叫人心旷神怡的悦耳声音。

■木艺与厨艺
池氏概念私房屋，整个客厅用着温暖的温色调，窗帘与主题墙都采用粉橙色，加上偏厅的原木地板，客厅有着浓郁的暖意。
灰色调的绒布沙发，中和了整个空间的色调，达到协调的效果。值得一提的是，客厅多个小茶几与电视架，都是池氏亲自手绘设计并交予木匠订做的。造型虽然简单，但是实用耐看。
楼梯角有座造型特别的红木桌椅，是朋友从森林中挖掘出来的红木树头。经由木艺头手的巧思，镶上两片4分厚的玻璃后，变成了一张独一无二的茶几。另有红木桐锯成的五个小凳子，集趣味与艺术于一体。红木桌椅旁，则是一张IKEA买来的花布椅子。
屋主以原木木板垫高一级，区隔开客厅与偏厅。偏厅有一曲线石台，放着电脑等。石台后方摆了一台钢琴，还有两把吉他，喜乐的琴声就从这里发出的。

■饭香与花香
女主人有一双巧手，能烹调出色香味具全的佳肴，烘焙出香甜美味的蛋糕。所以在设计厨房时，则偏重于机能性与实用性的设计。在烘焙器材的排列上，是按照制作蛋糕的先后秩序，这方便也加快了她制作蛋糕的速度。
池氏一家有六口，但是却只在厨房里订做了一张只能同时坐三个人的小桌子。池氏笑着解画:『我在屋旁摆了张饭桌与椅子，其中一边以砖块砌起柱子，上面横钉木板做椅子。我们都在这里吃早餐与晚餐，下午炎热，但因家人午餐时间不一，小饭桌就够用了。在户外用餐，我们可以轻松看着庭院风景，吹着后山森林的凉风，反而使用餐的气氛更棒。』
庭院中有一座矮木桥，长三十多尺，尾端是一个观景台。木桥由红木板钉成，栏杆柱之间以粗尼龙绳穿过。桥旁种了些植物，尾端的铁篱芭上则挂满了胡姬花。这座红木桥，也是池氏与一名木工一起搭建的，断断续续的建了三个星期才完工。
女主人除了擅长烹调作蛋糕之外，也有着“绿手指”，种了百棵的漂亮胡姬花，开花时刻十分养眼。
我用了一个多小时做好了采访与摄影，离开时，七只凶狗的吠声送别了我。(还好狗儿白天都关起来了。)

情人节的摇滚绝唱

文。杨善

2月14日，当全天下的情人都甜蜜蜜的抱在一起又吻又亲又情话绵绵时，我的心中莫名奇妙就凝结成了一座冰山。
已经30 好几了，我还是捉不牢一个情人，她们总是来如电去如风，叫我无计可施，感到西北挫败。
谈了不下7场的恋爱，每次也都回肠荡气、掏心掏肺，然而每次她们总有离开的理由，叫我情绪瘫痪，西北吃力。
因为某某摇滚歌手，用重金属音乐把了不少正妹，所以我也跑去学摇滚乐，弹电子吉他，希望有他同样的桃花运。
我用了一年半把头发留长，也蓄了挺酷的胡须，买了7 套黑色的摇滚服装，当然也将我那把3千令吉买来的电子吉他喷上了最杀气的图腾。
我从早到晚戴上了黑到不行的墨镜，没有人可以看透我的心思意念，我决定要神秘到底。
我苦练了几十首最煞气的摇滚乐，准备在情人节那天唱到情绪高昂、让你“西北过瘾”。一万十万千万万万没想到，你竟然会在情人节的前7天跟我说: 『掰掰。』手分手的那一刻，我的心脏负担西北吃力。

我爬上了全城最高的建筑物，独自一个人弹了7小时的摇滚Solo。音符在空气中扩散却没有人听到，我的眼泪在风中飞舞，你也永远看不到。
我曾经为你写了好几首的摇滚情歌，当初创作时我的嘴角是带笑的，如今唱来却是哽咽的。
『我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你!我爱你! 』我声嘶力竭的呐喊着摇滚情歌，吉他的琴弦在我奋力的拨弄之间断了3条。
之后……我停了下来，我静了下来，我躺了下来…………温热的眼泪缓缓淌出我的眼眶，在我没有表情的脸上蜿蜒成一条没有回程的泪溪。

『因为爱你所以要离开你，这样我才能永远想念你。虽然痛苦在心里但我仍愿意，看着别人一辈子陪伴你。』你用黄舒骏的“马不停蹄的忧伤”歌词跟我道再见，我的悲伤日子正式排山倒海而来。
唉，2010年的情人节，我的爱情表情又再是黑白的了。*

050210作品