2009年2月19日 星期四

心情低落时……

。杨善

心情低落时,总是感觉乌云就在头顶上,挥之不去,摆脱不了。
说不上是什么原因,也说不出具体的影响事件,就是整个人有气没力的,如此而已。
喝咖啡是苦的,喝啤酒也是苦的,味道其实没有差很多,只是品尝时的心情不一样而已。
吃叻沙还是辣的,吃炸酱面还是咸的,味道根本没有差异,只是感觉不到幸福而已。

心情低落时,总是觉得心里头住着一只兽,没有具体的形像,只知道它擅长啃人的乐观与斗志。
检阅一整天发生的事,其实根本没有得罪任何人,也没有受到任何打击,只是心情这东西啊,有时候真的莫名其妙得叫人束手无策。
只想一个人呆在海岛上,关掉手机,什么事都不想,就只是漫无目的地游游荡荡。
心情低落时……人的心情是灰色的,特别不争气,但又没有任何不想活下去的消极念头。

心情低落如果只是一两个小时或三四个钟头的事,那倒不必太紧张,就让它去吧,大概也没有什么关系。就自己一个人去吃一碟椰浆饭,喝一碗芒果西米露,然后选一部喜剧看一看吧。如果还没有调整过来,就睡个大懒觉,或去游泳池里面仰泳一个小时吧。如果你觉得无效,索性就到运动场跑个八圈十圈,让心情低落的那些元素随着汗水流出体外,滴在跑道上或蒸发于风中吧。

如果你已经心情低落超过两天、两星期或两年,那你可能患上了不同程度的忧郁症了。你应该去找个心理医生,或者找几个知己把心中的抑郁抒发出来,以平衡一下心理。你应该去找一本可以解开心结的书籍,自我疗愈,帮自己从谷底解脱出来。

心情低落时……,最不应该的就是漠视自己的心灵需求,更要面对自己的软弱,或者你需要一个宗教信仰和一个祷告。
这个时候,你最重要的是去重新定位自己的生命价值观。你要搞清楚自己就是生命的主人,假如自己都无法决定生命的内容与形式,还有什么人有资格左右你的方向? 或许你害怕做出较大的改变,但是唯有突破自我才能改变现状。
心情低落时……你需要冷静面对,谨慎思考,重新定位,然后才能改变现状。
心情低落时……千万别忘了家人才是你最大的靠山,拥有生命是一件美好的事哦。*

070209 作品

2 則留言:

天鵝江畔 提到...

人山本來就有高有低,應以平常心看待之!但這種事總講易行難也!

杨 善 SUN YONG 提到...

礼哥,你说的的确是。
分享: 记得高中三时,老师叫我们不要看悲剧,说会影响心情,变得悲观。
我举手发表意见说: 就是看了悲剧,了解了别人的痛苦与困难,我们才会更珍惜眼前拥有的幸福。老师也点头同意了我的看法。就如我强调的,人生只能自救,所以要卯足全力想好的。