2010年4月17日 星期六

寻见快乐的20个点子

生命滋味系列2

文/摄影: 杨善

阿牛有一首歌唱道: 『开心又过一天,不开心又过一天。』既然如此,我们当然要选择快乐的度过每一天啦。
但是这个世界悲剧太多,消极的思想太肆虐,整个氛围太灰色,所以我们都必须自我拯救。
寻见快乐的点子因人而异,杨善在这里提供20个点子,让大家一起来寻见、学习并掌握快乐的方法。

。图为我家客厅。
1 ■ 感受家的幸福
家是人生之中最重要的快乐源头。
无论是原生家庭,还是后来组织的家庭,一家人的和睦相处,互相尊重敬爱才是最重要的幸福元素。就像一台机械一样,少了一粒螺丝钉,或哪一部份的零件不能操作,整架机械就无法操作了。
如果要拥有幸福家庭,感恩是铁定需要的家庭文化。

2 ■信仰让你喜乐
信仰让人心情平稳、沉淀、释放、轻松,所以一个正确教义的宗教信仰,是一个人喜乐的最大来源。
教会中的弟兄姐妹,彼此分享生命的滋味,化解放下生活中遭遇的重担,轻松的唱诗歌听道理,喜乐自然就如鸽降临了。

3 ■ 安排一趟旅行
人人心中都有一个不安定的灵魂,许多人唯有藉由出走才能安抚躁动的情绪。
办公室的律动频率太无趣,千篇一律的生活太无聊,一年为自己安排一两趟旅行,关掉手机,也不上网查电邮,你会发现,离开了职场的那几天,你的生命才是属于你自己的。

4 ■ 看一场演唱会
从电视的连续剧中抽离,买一张演唱会的贵宾券犒赏自己一下。
工作这么烦人,养家这么累人,你绝对有理由去看一场有水准的演唱会,然后跟大歌星一起大合唱一整夜。

5 ■ 参加一场婚礼
参加亲朋戚友(甚至陌生人都无所谓)的婚礼,看到一对新人在教堂里立誓,在小岛上信誓旦旦的幸福情景,你会更珍惜自己的婚姻。当然,也会在感动之中更感喜乐。

6 ■ 与大自然对话
全球暖化,天灾频繁的时刻,与大自然对话显得越发重要。
抽出周日的半天时光,搭船去与河川对话,进入森林感受绿肺的呼吸,当你想到自己没有砍树,没有抛垃圾入河时,你就会为自己在环保而开心了。

7 ■ 看一场美术展
一个人如果不懂得欣赏美好的人事物时,他就面目可憎了。
看一场美术展是重要的,它可以陶冶性情,提升生活品味,加增一个人的艺术感,继而酝酿打造一座城市的艺术氛围。

8 ■ 入住悠闲旅馆
出门旅行本来就是一件快乐的事,但许多人做不了真正放下去享受旅程。
旅行是要尽情尽性,不要因为看不开那一百块钱,住在一间发霉味的旧旅馆房间里,回来后还在不断吱喳控诉。入住巴厘岛悠闲风格的旅馆,你会在放松之间找到心灵舒坦的快乐。

9 ■ 找一片蓝海洋
当一个人跟别人过不去时,就是与自己过不去了。这又何苦呢?
蔚蓝辽阔的海洋让人心情舒坦,所有的烦恼、苦闷、消极、怨恨、埋怨,都会因为海的“有容乃大”而释然。

10 ■ 品味浪漫时光
工作时要用力的拼,过生活时要用心的品味。
人要懂得疼惜自己,快乐才不会离弃你。所以有时要坐进有品味的咖啡馆,点一杯香醇的咖啡或红酒,好好品茗一番,过一过慢活的生活。

11 ■ 与动物作朋友
人与植物及动物共存于地球上,所以与动物作朋友显得十分重要。养宠物是爱动物的表现,但把动物抓来关在笼子里则是自私的行为。最好的爱动物方式,就是不要拿枪拿弹弓拿笼子。

12 ■ 听歌感动心情
流浪歌者满脸笑容的拨弄吉他唱着英文老歌,不管你赶不赶时间,都请你停下脚步,花五分钟听他唱完一首歌,然后尊重的付出一些听歌费。如果每个人都这样做,唱歌与听歌的人都会很快乐。

13 ■ 看一部卡通片
你的童心是否已遗落在岁月的轨迹中了呢?
卡通片的天马行空、天真无邪,让我们不断的温习童年,继而找回童年的快乐感觉。

14 ■ 游走夜景之间
人生最低潮时不是需要一把刀,反而是一个值得信赖的知己。
夜的深沉寂静常让人郁卒与沉默,但是美丽的夜景却能使人亢奋。游走夜景之间,你会赫然发现白天看不到的绝艳风景。

15 ■ 阅读快乐文章
一篇好的文章与一本乐观积极的书,会导引你的思维进入喜乐的境界。
如果你省觉到自己正处于低潮与茫然的十字路口,你需要一本让你快乐起来的书。

16 ■ 欣赏花儿之美
上帝的巧手,创造了这种盛开之即叫人心花也怒放的美丽植物。只是许多时候,我们埋首在堆山的工作之中,沉醉在灯红酒绿之间,赶路在虎口之上,很久没有停车路旁看一看窗外的美丽花儿了。
看花得到快乐的学问,你问那些爱花的“绿手指”最懂了。

17 ■ 换个角色生活
如果你厌倦了这份忙碌而无聊的工作;如果你对自己与周遭人事物感到麻木;如果你对自己的人生角色冷感了,我建议你换个角色生活看看。
摆脱不快乐的唯一方法,就是勇敢的走出去,告别不开心的现场。

18 ■ 玩耍一场游戏
游戏是人类学中最重要的研发成果,因为它让人十分快乐。
如果你的四肢因为工作辛劳而老化,或者是整个人被社会浸泡成一个无趣的人,那你真的很需要好好玩一场游戏了。碰碰车让你做了平时不敢不能不要做的事,一轮乱撞狂笑之后,是一种看重安全珍惜生命的提醒。

19 ■ 享用一餐美食
放诸五湖四海皆准的是,享用一餐美食可以使人快乐无比。(当然,要先看好价钱,不要吃了美食,却在骂老板是吸血鬼。)
我喜欢写大嘴巴美食专栏,除了爱吃之外,更重要的是,当我吃到好吃的美食时,心情就会快乐起来,这才是重点。

20 ■ 运动场跑八圈
一个人如果没有健康的身体,即使是家财万贯,呼风唤雨,也快乐不起来。
我每天傍晚六点都会出现在运动场,没时间就跑5圈,有时间就跑8圈。
汗流浃背的那一刻,就是我最快乐的时刻。

快乐的点子当然不胜枚举,只要是不伤害社会与别人而又能带给你真正快乐的事,都不妨勇敢去做吧。
一个人快乐的原因,许多时候不是因为你得到的多,而是你计较的少。

3 則留言:

知欣 提到...

很好的文章。請恕我比較屬靈一點,不過我覺得最好的讓自己快樂的方法,就是與神親近。多跟神說話,我們就會發現身邊的人事物更加可愛,更加討喜,自己也會變得更快樂了。:) 知欣

杨 善 SUN YONG 提到...

我也认为,所以我把信仰列在文中啊。

Felix Chai 提到...

快乐是要寻找的,只要怀着一颗赤子之心,很多事情都能带来欢乐。

我觉得快乐也是三方面的,身心灵都要眷顾。